はじめまして
皆様こんにちは！
ヨガインストラクターのChiakiです。
私は今カナダの西部バンクーバーに暮らしていて、
スタジオでのグループクラスを中心に、プライベートクラスやヨガイベント、また最近はオンラインヨガチャンネルのクラスも担当しています。
ゼロウェイストや動物愛護、環境保護、またストア派哲学など様々な分野を勉強中です！
さて、私が伝えているのは、ハタヨガとクンダリーニヨガです。
基本を大事にしゆったりと呼吸、体、そして心を整え、メディテーションへと導いていくハタヨガ。
シンプルな動きと力強い呼吸で、パワフルに動き、自分自身へと向き合っていくクンダリーニヨガ。
どちらもヨガを経験されたことのない人にも安心して受けていただけるクラスです。
綺麗なポーズを目指すことも、難易度の高いポーズもする必要はありません。
大事なのは気持ち良い呼吸と、あなた自身が気持ちが良いかどうか。
気になる方はぜひ、お問い合わせください。
このブログ、サイトではクラススケジュールのお知らせと共に、日々の生活、環境問題、ヨガに関することなどつらつらと載せていけたらと思っています、
どうぞよろしくお願いします！
Sat Nam:)
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